Friskvård
Skogspromenader på kontoret kan minska stress och öka välmåendet
Tänk dig att du är i naturen med vind, fågelkvitter, ljus och skogsdofter men utan att du behöver lämna kontoret. … »
Sänk din stressnivå upp till 60 % med nya trenden - börja skogsbada
Skogsbad är vetenskapligt bevisat, leder till minskad stress och ett ökat välbefinnande. Skogsbad, eller på japanska, shinrin-yoku, handlar inte om … »
Inför nyårslöftet - 7 hälsofördelar med fysisk aktivitet
Att vi behöver fysiskt aktivitet har nog ingen missat men varför mår man så bra av det? Vad händer i … »
Dags att prata om det manliga klimakteriet?
Nej, det är verkligen inte dags. Jag ville bara få er uppmärksamhet kring detta eftersom det senaste tiden har blivit … »
Julen - en tid för alla?
Hej DU, firar dina barn jul i år med den andra föräldern? Har du separerat med din partner? Har du … »
Prioritera kvinnors hälsa - En vinst för alla
Kvinnor lever längre än män, men paradoxalt nog lever de också en betydande del av sina liv i ohälsa. Faktum … »
Bästa tipsen för dig som vill cykla i vinter
Att cykla på vintern kan vara en fantastisk upplevelse och har flera fördelar. Till exempel håller det dig i form … »
Den perfekta julklappsboken till dina medarbetare - Tänk om du stressar i onödan
Ge dig själv och dina medarbetare den perfekta julklappen. En av våra krönikörer, Tomas Lydahl, föreläsare, författare & coach, aktuell … »
Nya sätt att använda friskvårdsbidraget
Att rörelse är bra för både hälsa och effektivitet på jobbet är de flesta medvetna om. Men vet dina medarbetare … »
Gör plats för aktiva luckor i årets friskaste julkalender 2024
Under 24 dagar har du chansen att komma i både form och julstämning med Challengize digitala julkalender 1- 24 december. … »
Nästan en fjärdedel av svenskarna skippar jobblunchen
Nu kommer en ny rapport från Convini om svenskarnas lunchvanor som visar att stress och tidsbrist gör att många väljer … »
Hur skapar man en hälsosam organisation?
Ledare och chefer spelar en avgörande roll när det gäller att främja hälsa inom en organisation. Nyckeln till att få … »
Svenska arbetsgivare lever inte upp till medarbetarnas förväntningar
Den stora studien om personalförmåner 2024 avslöjar ett betydande gap mellan arbetsgivares uppfattning och medarbetarnas verkliga behov. Detta gap tyder … »
Hög på energi med sex substanser
Här kommer ett inspirerande boktips. Den Internationella föreläsaren David JP Phillips debutbok Sex substanser som förändrar ditt liv översattes till … »
Upptäck konsten att älska dig själv
Häng med på ett kostnadsfritt webinar med Tomas Lydahl. En inspirerande och motiverande föreläsare som kommer att ge dig verktygen … »
Vår viktigaste mest outnyttjade resurs!
Kanske har du noterat att din kollega som vanligtvis brukade komma tidigt, numera kommer sent? Han som alltid brukade prata … »
Hälsa i fokus - Ta makten över maten
I november lanseras boken Ta makten över maten skriven av Johannes Cullberg, författaren som också skrev föregångaren Ta makten över … »
Så blir samarbetet med Bris en win-win för alla
Medarbetare känner ofta en starkare koppling till arbetsgivaren när de vet att företaget bidrar till en god sak. Det kan … »
Sömn är inte bara medarbetarnas ansvar
Hur medarbetarna sover på nätterna är kanske inte något som chefer brukar tänka på. Men det borde de kanske göra. … »
Sverige halkar efter i hälsosam balans mellan yrkes- och privatliv
För andra året i rad granskar Remote olika villkor i 60 länder världen över för att avgöra vilket land som … »
KASAM på jobbet - Så får du ett mer hållbart arbetsliv
Boken KASAM på jobbet, skriven av organisationskonsulten Ann-Sofie Forsmark, har ambitionen att visa vägen till ett mer hållbart arbetsliv. Den … »
Vill du fortsätta att motionera i sommar? - Här är Europas bästa hotspots för löpning 2024
För dig som inte vill sluta motionera har Europa fantastiska löparplatser som erbjuder både natursköna vyer och utmanande terräng. Enligt … »