Hälsa
Hur påverkar arbetsmiljön vår hälsa och hur kan vi hjälpa våra medarbetare må bättre på jobbet? Läs mer här.
Sluta projektifiera hälsa – arbetsmiljö kräver modiga beslut
När Tommy Wilén föreläser om arbetsmiljö börjar han sällan med höj- och sänkbara bord eller ergonomiska stolar. I stället pratar han om vardagsknepen som faktiskt gör skillnad – att stjäla tre minuter ur ett möte, växla arbetsställning eller andas lugnt mellan två deadlines. För Tommy handlar arbetsmiljö inte om prylar eller korta kampanjer, utan om en kultur som gör att både kropp och hjärna håller i ett arbetsliv som blir allt längre.
Alkoholpolicy allt viktigare för svenska arbetsplatser
Alkohol på arbetsplatsen är en känslig fråga – men också en säkerhetsrisk. Med tydliga rutiner, rätt teknik och en genomarbetad policy kan alkoholtester bli ett verktyg som både stärker tryggheten och får stöd av de anställda, menar den brittiske alkoholexperten Hunter Abbott.
Går det att undvika stress... egentligen?
Går det att undvika stress... egentligen? Vi ser det som en självklar del av livet. Stress. Det hör till, säger vi. Det är priset för att vara ambitiös, driven, närvarande. För att ha ett jobb som betyder något. För att vara en förälder som bryr sig. För att hinna allt det där som förväntas av oss – och som vi förväntar av oss själva.
Från magkänsla till mätbar effekt – datadrivet hälsoarbete i praktiken
Händer det att du lägger mycket tid och resurser på insatser som känns viktiga, men där effekten är svår att mäta? Då är du långt ifrån ensam. Många verksamheter, i synnerhet HR-avdelningar, upplever samma utmaning – att det är svårt att veta när det är dags att justera och vilka insatser som verkligen gör skillnad. Så vad krävs för att göra annorlunda och skapa verklig effekt?
Inspirera till rörelse, gemenskap och omtanke – med Rosa Bandet-kampanjen
Vill du veta mer om Rosa Bandet-kampanjen och hur ditt företag kan vara med och bidra? I detta webinar berättar Cancerfonden och Challengize om kampanjens syfte och framgångar, och delar inspiration för hur ni kan engagera fler till rörelse på arbetsplatsen.
Kanske handlar allt om mening
Många känner till det idag ganska slitna uttrycket “Det viktiga är inte att vara lyckad utan att vara lycklig”. Enligt psykiatrikern, forskaren och författaren Christian Rück är det en felaktig strävan.
Sömnforskare: Därför är din morgon viktigare än du tror
Din kropp har en inbyggd klocka och den går allra bäst när den får rätt ljus i rätt tid. Forskning visar hur morgonljus, regelbundna sömntider och fysisk aktivitet tidigt på dagen kan stärka din dygnsrytm, förbättra insomningen och ge djupare sömn. Enkla vardagsrutiner kan vara effektiva om du lyssnar på kroppens biologiska rytm.
Släpp taget i sommar – för hjärnans skull
Vi vet att vila är viktigt. Ändå har så många av oss ledare svårt att verkligen släppa taget när vi väl går på semester. Tankarna tuggar vidare: "Vad händer i höst?", "Skulle jag ha sagt något annorlunda i det där samtalet?" eller "Kommer strategin hålla?" Vi tar med oss jobbet i fickan – inte bara i mobilen, utan i huvudet.
Han lyfte sömn till ledningsfråga – och förändrade arbetsmiljön
Alla pratar om stress, kost och träning – men när det kommer till sömn blir det tyst. På SOVA har personalchefen Magnus Lunderquist gjort upp med tabut: att sova dåligt är inte bara ett privat problem, det är en arbetsmiljörisk. Genom att lyfta sömnfrågan rakt in i medarbetarsamtal och vardagliga rutiner har han förändrat hur hela företaget ser på prestation, hälsa – och ledarskap.
"Det var bara en joint" – när festkulturen spiller över på jobbet
Sommaren är här med studenter, grillkvällar, festivaler och förtjänt ledighet. Men i skuggan av sol och semester väcks också frågor som många chefer och HR-avdelningar brottas med: "Var går gränsen när arbetslivet smälter samman med privatlivet?" Och vad händer när droger eller alkohol spiller över från festen till jobbet?
Bike to Work Days dubblar insatsen – fler väljer cykeln till jobbet
För andra året i rad deltog svenska företag och deras anställda i den internationella kampanjen Bike to Work Days, som syftar till att få fler att välja cykeln till jobbet. Initiativet, som drivs av Lease a Bike, lockade i år ett kraftigt ökat deltagande.
Minska stressrelaterad sjukfrånvaro – se tecken i tid med rätt data
Stressrelaterad sjukfrånvaro är ett tydligt tecken på att något i arbetsmiljön inte står rätt till. Genom att fånga upp dessa signaler i tid kan vi förhindra att stressen leder till långvariga sjukskrivningar och negativa spiraler.
Små steg gör stor skillnad
Arbetet med den psykiska hälsan fungerar precis som allt annat, vill vi bli bättre så måste vi träna. Det är också ett praktiskt och mänskligt ämne, vilket innebär att vi behöver öva i praktiken tillsammans med andra.
Varför bara fokusera på vad som kan vara bättre?
Vi är tränade att leta fel. I arbetsprocesser. I organisationer. I team. I oss själva. Vad kan bli bättre? Vad saknas? Vad fungerar inte?
"Jag har inte kunnat andas på ett halvår. Men det kunde jag nu."
En förfrågan landade i min inkorg: "Kan du ordna en naturaktivitet med fokus på välbefinnande för oss på vår personaldag?" "Vi vill ha tips på något som hjälper mot stress, och som de anställda kan göra själva sen."
”Det var ju bara en kul kväll” - men sen kom måndagen
Sommarfesten är över. Bilderna från fotobåset cirkulerar i Teams-chatten. Någon skämtar om den där improviserade dansduellen. En annan nämner i förbifarten att efterfesten blev rätt vild. Men så kommer måndagen.
Vägen till ett längre liv: Vanor och vetenskap i samverkan
Vill du leva länge och må bra? Då har du både dig själv och vetenskapen att tacka. Det visar sig att gamla hederliga vanor som att röra på sig, äta vettigt faktiskt gör underverk för livslängden. Forskning inom genetik och proteiner ökar samtidigt förståelsen för de biologiska processer som främjar ett långt liv. En ny rapport från Skandia visar på flera faktorer som påverkar långlevnadstrenden.
10 år av succé – nu vill alla ha förmånscykel på jobbet
För tio år sedan lanserades förmånscykeln i Sverige, ett initiativ som förändrat synen på både hållbara resor och personalförmåner. Bakom står en entreprenör med en vision som banade väg för cykelförmåner på arbetsplatser. Nu summeras effekterna och framtidens möjligheter.
Intresset ökar - idag vill varannan medarbetare ha en förmånscykel
En färsk undersökning visar att varannan medarbetare vill ha en förmånscykel och skulle välja cykeln framför bilen. Det är en uppskattad personalförmån som visar omtanke om både miljö och medarbetares hälsa och som kan bidra till färre sjukdagar och ökad trivsel.
Otherside at Work lanserar ESW-plattform i Sverige – för friskare team och bättre resultat
Sjukfrånvaro, stress och lågt engagemang är utmaningar som många svenska arbetsgivare brottas med. Lägg till bristen på datadrivna strategier för att följa upp och förebygga ohälsa – och bilden blir tydlig: många företag saknar rätt verktyg för att kunna agera i tid.
Nytt perspektiv på högkänslighet
När jag föreläser eller håller kurser möts jag ofta av den kunskap som sprids i artiklar och på sociala medier. Där beskrivs vanligen hur det är att vara högkänslig – om känslighet, överstimulering och trötthet.