I min bok Ledarskap i flow lyfter jag fram en viktig insikt: Våra inre resurser är alltid tillgängliga, men ofta döljs de bakom stress, oro och tankebruset. Tänk på de gånger du varit i ett tillstånd av total närvaro – där besluten kändes självklara, kommunikationen flöt och du presterade på topp. Det var inte tur. Det var din naturliga kapacitet i arbete.
Forskning visar att stress förminskar vår kognitiva förmåga.
När sinnet är lugnt, träder klarheten fram
Många ledare fastnar i föreställningen att de måste kämpa för att prestera. Men sanningen är att den bästa versionen av dig själv inte kräver ansträngning, den uppstår naturligt när sinnet är lugnt. När bruset tystnar kan du höra din intuition och fatta beslut med större tydlighet. Forskning visar att stress förminskar vår kognitiva förmåga, medan ett balanserat mentalt tillstånd förbättrar såväl kreativitet som problemlösning. Det är därför de mest framgångsrika ledarna inte bara hanterar uppgifter – de hanterar sitt inre tillstånd.
Vad står i vägen för dina inre resurser?
Det största hindret är missförståndet att vår yttre situation styr vårt inre tillstånd. Tuffa deadlines, höga förväntningar eller en stressig marknad kan skapa känslan av kaos – men kaoset bor inte i omständigheterna, utan i hur vi tänker kring dem. När du förstår att dina tankar är tillfälliga och inte definierar din verklighet, släpper du taget om stressen. Klarhet, fokus och handlingskraft återvänder.
Hur kan du som ledare nyttja dina inre resurser mer?
För det första, börja med att observera ditt tänkande. När stressen stiger, stanna upp och fråga dig själv: “Är det verkligen situationen, eller mina tankar om den, som skapar denna känsla?” I min åsikt är svaret tankarna.
För det andra, skapa mentala pauser. I Ledarskap i flow betonar jag vikten av mikropauser för att återknyta till sinnesro. En lugn promenad, några djupa andetag eller bara att släppa taget om analyserandet i några minuter kan frigöra mentala resurser du inte visste att du hade.
För det tredje, lita på din inre visdom. När du är i balans har du en naturlig förmåga att fatta beslut utan överanalys. Ju mer du litar på den, desto mer kraftfull blir den.
Ledarskap på en ny nivå
Att nyttja dina inre resurser till fullo handlar inte om att lära dig något nytt – det handlar om att ta bort det som skymmer din naturliga kapacitet. Klarhet, fokus och stabilitet är inte resultatet av hårdare arbete, utan av att du leder från ett tillstånd av inre lugn. Så nästa gång du ställs inför en utmaning – vad händer om du inte försöker forcera fram lösningen? Vad händer om du litar på att de svar du söker redan finns inom dig?
Den största potentialen i ditt ledarskap är närmare än du tror – den finns redan där, redo att nyttjas till fullo.
Tomas Lydahl
Om Tomas Lydahl
Tomas Lydahl är en inspirerande & motiverande föreläsare som skapar arbetsglädje, ökar försäljning & stärker ledarskap. Han var även vd för Key Solutions AB, när de fick priserna Sveriges andra och Europas tredje bästa arbetsplats av Great Place To Work. Hans ambition och passion är att eliminera den ständigt ökande jobbrelaterade stressen som kostar samhället enorma summor varje år. Här kan du läsa mer om Tomas föreläsningar.
