Hälsa
Hur påverkar arbetsmijlön vår hälsa och hur kan vi hjälpa våra medarbetare må bättre på jobbet? Läs mer här.
7 hälsotips för att bli en attraktiv arbetsplats
Nu bjuder vi på 7 hälsotips för att bli en attraktiv arbetsplats. En guide som hjälper din verksamhet att ta hälsoarbetet till en helt ny nivå.
5 tips för att få semesterkänslan att hålla – hela hösten
Nu när de flesta av oss är tillbaka på jobbet kan det kännas lite motigt att komma in i rutinerna igen. Hur gör vi egentligen för att hitta motivationen och hur ska vi behålla den där härliga känslan av lugn för att inte stressa upp oss? Som tur är finns det några hälsosäkra tips.
Känner du igen utbrändhet?
Hur går det för personerna i ditt team? Känner du att det finns en bra nivå på engagemanget, en väl fungerande gemenskap samt en god arbetsmiljö både digitalt och fysisk. Allt detta är viktiga faktorer när ett team ska upprätthålla en bra arbetsförmåga.
Kan man mäta stress?
Ett snabbt svar är JA! Det går att mäta och bedöma stress objektivt med hjälp av en bärbar EKG-mätare och ett pulsband.
Så här påverkar sömnbrist prestationen på jobbet!
En undersökning från Folkhälsomyndigheten visar att närmare hälften, 42% av svenskar i åldern 16-84 år, lider av sömnbesvär och kroniska sömnstörningar.
Fortsatt semester om hjärnan själv får välja
Hjärnan föredrar att ligga i en hängmatta och låta tankarna avlösa varandra. Att vara koncentrerad och fokuserad är en psykisk ansträngning för hjärnan, så det är inte konstigt om du tycker att det är svårt att komma i gång efter på semestern.
Det här händer när du pausar
Vi blir mer och mer stressade både på arbetet och privat, något som är enkelt att motverka genom att ta regelbundna pauser. Men varför är just pauser under arbetsdagen så viktigt och hur ser de till att skapa nöjdare och effektivare medarbetare?
Därför är semestern livsviktig
Att ladda batterierna under en längre period är ett sätt att undvika att stress resulterar i sömn- och koncentrationssvårigheter, depression eller utmattning. Men som arbetsgivare, chef eller ledare kan det vara utmanande att koppla bort jobbet under semestern – här är några orsaker till att det ändå är viktigare än vi tror.
Ljudmiljö – hur låter ditt företag?
Som arbetsgivare behöver du ha koll på ljudmiljön på ert kontor och se till att ta bort eller minska störande ljud på arbetsplatsen. På så sätt reducerar du också risken att drabbas av kostnader för sjukfrånvaro och hjälper dina medarbetare att orka jobba med sin fulla kapacitet. Här är fler tips för att förbättra arbetsmiljön ljudmässigt.
Gör ”hälsosam" till ett obligatoriskt värdeord…
…att följa på arbetsplatsen.
Den arbetsrelaterade ohälsan ökar på många håll i landet. Enligt Arbetsmiljöverket upplever var tredje yrkesverksam hälsoproblem kopplat till jobbet. Ska vi lyckas vända denna trend kan vi varken skylla på arbetsgivaren eller individen - vi måste förstå att det krävs ett ansvar från båda håll. Det är dags att låta "hälsosam" bli ett värdeord att leva efter.
Detta ska du tänka på om du vill må bra långsiktigt
"Och vad hände här då?" Jag var på mitt vartannat års hälsoundersökning och den nya läkaren, som hade varit väldigt grundlig, kände t ex till att jag slitit av mitt korsband för några år sedan i skidbacken, hade nu tagit fram listan på alla mina värden – från vikt, midjemått och längd, till blodtryck, blodfetter, Hb värde etc. och pekade mellan åren 2009 och 2011.
Hjälp medarbetarna prestera på topp – med hälsan i behåll
Dagens arbetsliv blir bara tuffare och tuffare. Mål och tempo drivs upp, samtidigt som hemarbete och friare arbetstider gör att vi behöver vara tillgängliga fler timmar på dygnet. Men det betyder också att det finns mycket du som arbetsgivare kan göra för att hjälpa dina medarbetare förebygga kroniska sjukdomar och slippa sjukfrånvaro eller påverkan på er produktivitet.
Risk att fler jobbar när de är sjuka
Distansarbete kan få fler att jobba när de är sjuka visar årets HR-rapport från MedHelp Care. Över 300 HR-chefer har deltagit i undersökningen som gett ny information om fenomenet sjuknärvaro.
Spara pengar på friskvårdsprogram som verkligen ger något
Många sjukdomar har orsaker som till stor del bottnar i vår biologi – men det finns mycket du kan göra för att ge dina medarbetare alla förutsättningar för att hålla sig friska länge. Med rätt friskvårdsprogram kan du bryta trenden som går mot ett sjukare samhälle och stärka företaget – inifrån och ut.
Vilka hälsoinsatser ger bäst resultat?
Hur ska man ska tänka kring friskvårdsbidrag, företagskultur och sammanhållning? Åsa Severgårdh, vd Epassi kommenterar Epassis rapport om välmående och friskvård, "Faktum är att det är ett ganska så stort trendbrott i toppen, där andra fysiska aktiviteter traditionellt har tampats om topplaceringarna"
Rätt aktivitet kan öka trivseln på jobbet
Ett proaktivt hälsoarbete med rörelsefrämjande aktiviteter under arbetsdagen kan leda till mer välmående medarbetare och en bättre arbetsmiljö. Genom att jobba förebyggande när det kommer till friskvård spar ni pengar både för arbetsgivare och medarbetare, vilket i sin tur påverkar att sjukskrivningarna går ner – och att trivsel och prestation ökar.
Vad kan man göra för att förebygga psykisk ohälsa på arbetsplatsen?
Funderar du på vad du som arbetsgivare kan göra för att förebygga psykisk ohälsa på arbetsplatsen? I den här artikeln ger vid dig konkreta och handfasta tips för vad du som HR kan göra för att förbättra den psykiska hälsan på arbetsplatsen samt förebygga problem. Men först…
Ny forskning ger oss bättre verktyg att motverka utmattningssyndrom
Sjukskrivningar på grund av stressrelaterad psykisk ohälsa blir allt vanligare. Att drabbas av utmattningssyndrom innebär ofta en lång sjukskrivning, ibland upp till flera år, och vägen tillbaka kan vara både lång och svår. Och värst drabbade är kvinnor som löper 41 % högre risk än män.