Dels för att det enligt intervjuer inte verkar vara nödvändigtvis svårt att leva som lyckad, och dels för att det inte är meningen att vi som människor ska vara lyckliga hela tiden. Vi är inte programmerade så. Det är en förvisso framgångsrikt marknadsförd slogan men som basunerar ut en felaktig realitet. Vilket i sin tur ger oss en ouppnåelig målbild.
Vi människor är i grunden duktiga på att finna meningsfulla aktiviteter.
I olika sammanhang och på flera sätt lyfter forskare inom området psykisk hälsa fram vårt behov av att känna mening. Det är just också förmågan att finna mening eller hopp som ofta har gått helt förlorad hos den person som inte längre finner kraften att leva. Att finna mening är alltså en stark skyddsfaktor för dina livsvillkor. Istället för att ständigt sträva efter utopin om att leva lyckligt finns det alltså mycket att vinna på att finna det som du finner meningsfullt. Eller att som arbetsgivare erbjuda uppgifter som får en arbetstagare att känna sitt syfte. Om jag ska vara krass (med forskningen i ryggen) så kommer den parametern att slå vackra lokaler, ekologisk frukt och olika sorters mjölk, alla dagar i veckan. Tveklöst.
Det behöver faktiskt inte ens vara så himla svårt. Vi människor är i grunden duktiga på att finna meningsfulla aktiviteter. Christian Rück ger exempel på hur vi kan skapa en meningsfullhet kring två fotbollslag som spelar fotboll på en plan. Det finns inget givet i att vi ska finna det, men vi gör det. Likaså är vi individer med olika upplevelse för vad som är meningsfullt, där vissa känner mening i att sköta om sitt grönsaksland medan andra finner tillfredställelse i att strukturera upp i bostadsrättsföreningens gemensamma utrymmen.
Att driva Always Mind är en av de meningsfulla aktiviteter jag har i min verklighet. En känsla av att jag kan förbättra förutsättningarna för en god psykisk hälsa hos åtminstone några av de människor jag möter i mitt arbete. Likaså kanske de som bojkottar varor från USA inte nödvändigtvis tänker sig att deras ståndpunkt i sig bromsar Trumps framfart. Men man ska inte underskatta handlingens kraft i att finna egen mening, även om det i det här fallet innebär en microhandling i en macrofråga.
Kanske kan vi helt enkelt börja med att gräva där vi står
På vilket sätt kan du erbjuda dina medarbetare en meningsfull arbetsdag? Var hittar jag som arbetstagare mitt syfte i vardagen? Börjar vi där så får vi förhoppningsvis andra positiva aspekter, så som mindre stress, mer energi och en ökad frisknärvaro, av bara farten.
Avslutar med att citera Christian; Att få vara lycklig, blir sen grädden på moset.
Helena
Läs mer på HRnytt:
Vad gör vi om det värsta händer?
Om Helena Reje
Helena föreläser, utbildar och konsulterar inom ämnet psykisk hälsa. Helena är mån om att höja den allmänna kunskapsnivån och hitta konkreta förhållningssätt till vår privata och professionella situation där de teoretiska kunskaperna blir användbara i praktiken. Det ska vara lätt att göra rätt. Hon tror på att små förflyttningar gör stor skillnad. Samt att vill vi bli bättre så måste vi träna, på varandra!
Helenas engagemang grundar sig i att hon på nära håll har varit med om den psykiska ohälsans yttersta konsekvens - suicid. Vilket gör att hon är både orädd och kunnig kring frågor som rör människors mörker. Däremot arbetar hon idag proaktivt. Hur vi som individer och medmänniskor till varandra kan värna om vårt ljus och skapa resurser nog att klara av att behålla lågan när livets oundvikliga prövningar kommer.
Om Always Mind
Always Mind syftar till att hantera, utbilda och vägleda inom psykisk hälsa – välmående och ohälsa. Vi är övertygade om att det är medmänniskorna i vardagen som har de bästa förutsättningarna för att fånga upp och inledningsvis ta om hand om det psykiska måendet. Därför ämnar vi höja den allmänna kunskapsnivån samt inge ork, mod och ord till medmänsklighet. Som en del i det arbetet har vi tagit fram konceptet Psykisk första hjälpen; Tala, fråga, lyssna och respektera.
Always Minds psykiska första hjälpen-tavla
