HSP (High Sensitive Person) bearbetar stimuli mer ingående än dom flesta vilket innebär att man lätt blir överväldigad och behöver längre tid för återhämtning. Högkänsliga behövs i en grupp och det är ett naturligt personlighetsdrag. Det betyder inte att du är skör eller överkänslig, utan att du tillhör de cirka 15–20 procent av befolkningen som föddes med ett nervsystem som bearbetar intryck lite djupare.
Den som rusade först utan att känna in riskerna överlevde sällan.
Du känner mer, ser mer, hör mer oavsett om det ger dig energi eller tvärtom dränerar dig. Och nej, det är inte en diagnos. Det är ett personlighetsdrag. Ett sätt att vara människa.
Känsliga morrhår, brukar jag tänka. En person som känner in och registrerar allt och därmed behöver mer återhämtning och läkande stimuli.
Att förstå känslighet är viktigt, inte minst i arbetslivet. För tänk om ungefär var femte person är högkänslig, hur påverkar det klimatet på jobbet? En bullrig, stressig miljö tömmer snabbt energin hos den som känner in mer än andra. En trygg, lugn och inspirerande miljö däremot ger positiv energi och lust till att leverera på arbetsbeskrivningen. Det som är bra för den högkänsliga är givetvis bra för alla andra med.
Så vem hade den överkänsliga varit på savannen? Den som rusade först utan att känna in riskerna överlevde sällan. Den som däremot stannade upp, kände av vindriktningen, lyssnade efter prassel i gräset och agerade på magkänsla var den som höll flocken vid liv. Vi härstammar från de inkännande överlevarna.
I vår tid premieras prestation framför eftertanke och tempo framför närvaro. Vi hyllar den som ”kör på” men glömmer att den stillsamma ofta ser det ingen annan märker. När känslighet inte får plats förlorar vi något viktigt dvs förmågan att känna, förstå och skapa balans. Hur tänker du kring känslighet? Är det en svaghet eller en styrka? En belastning eller en resurs?
Världen behöver fler som vågar känna och visa det, inte fler som stänger av. I slutändan är det inte dom som rusar fram som bygger hållbara samhällen utan de som stannar upp känner in hela bilden i ett metaperspektiv.
Att sätta ljus på högkänslighet är viktigt. Att prata och lufta tankar kring ämnet i arbetsgruppen ger nya perspektiv om ämnet lyfts på rätt sätt. När vi ser och kan ta vara på högkänslig resurs hos kollegor eller hos dig själv hittar vi fler sätt att komplettera varandra på när vi samarbetar.
Suss Malm, Järvsö Skrivlabb
Om Suss Malm
Suss Malm är grundare av Järvsö Skrivlabb. Hon har lång erfarenhet som kommunikatör, ledarskapscoach, samtalsterapeut, kursledare och av varumärkesprofilering.
Suss engagerar sig gärna i det mellanmänskliga och driver processer där det finns en tydlig målbild. Som skribent handlar text ofta om det vi känner igen men inte riktigt kan sätta fingret på det vill säga det som kan göra den stora skillnaden vid identifiering och genomlysning. Hon arbetar från Järvsö och Stockholm men är snabbrörlig både i Sverige och internationellt.
info@jarvsoskrivlabb.se
Järvsö Skrivlabb
Följ Suss på LinkedIn.
