Sedan blev det som det alltid blir när jag föreläser, utbildar, samtalar, i det här ämnet. Jag blir så inne i det jag brinner för, att allt annat än att informera och inspirera försvinner långt bort. Jag känner mig lite som Björnen Baloo “Jag vill lära dem allt jag kan”.
Men också det fantastiska i att få vara Mowgli själv. För fördelen med mitt ämne, psykisk hälsa, som trots allt i grund och botten handlar om människor, gör att jag alltid får oerhört mycket tillbaka. Alltid mer kunskap när jag lämnar rummet än när jag kommer. Tack vare att allas röster spelar roll. Den här gången var inget undantag, tvärtom.
När jag fick dagens utvärdering* så slog det mig - återigen(!) betydelsen av grunderna. Som professionell idrottare (tävlingsryttare) vet jag att det är grunden, grunden, grunden som är grejen. Hela vägen till Grand Prix! Blir du trygg i grunderna, så är det ”svåra inte så svårt sen”. (Även om jag verkligen inte vill förringa Grand Prix, det är svårt, men ni förstår poängen).
Samma sak här med HR-direktörerna. Vi tränade tillsammans med varandra på olika vis på Always Minds medmänskliga stödord; TALA, FRÅGA, LYSSNA och RESPEKTERA. Baserade på forskningen, paketerade för vardagen. Vi tränade likt Always Minds numera etablerade utbildning “Träningspasset”, på olika scenarier, frågeställningar och samtal. Deltagarna bjöd på så mycket klokskap, så högt engagemang och lärdomarna/erfarenhetsutbytena gick kors och tvärs genom rummet.
Varför behöver vi träna grunderna?! Kontinuerligt? Och hur duktiga vi än är?
Det bästa svaret här tror jag är den fysiska metaforen. Ingen blir särskilt vältränad på att träna en gång. Tyvärr inte heller genom att vara flitig hela januari. Utan den bästa träningen (för alla) är den grundträning som blir av, kontinuerligt, över hela året.
När det kommer till den psykiska hälsans laddade och sårbara samtal, är det ofta inte det vi ska säga som är det svåra, utan modet att göra det. Mod kommer av teoretisk kunskap och praktisk övning. Blir vi tryggare i grunderna blir vi friare att både agera och improvisera när skarpt läge väl kommer. Oavsett om skarpt läge sker i januari eller november 😉.
*Utvärdering Snittbetyg
ML (mötesledare) = 5.0
FL (föreläsare) = 5.0
Vad är det bästa du tar med dig från dagen?
- Relevant enkla övningar. Bra och förtroendefull föreläsare.
- Inspirerande föreläsning och bra med praktiska övningar om psykisk hälsa!!!
- Direkt användbart att ta med sig hem och komplettera i vårt ledarskap.
Helena Reje, Alwaysmind.se
Läs mer om Di Match nätverk HR Direktörer här>>
Om Helena Reje
Helena föreläser, utbildar och konsulterar inom ämnet psykisk hälsa. Helena är mån om att höja den allmänna kunskapsnivån och hitta konkreta förhållningssätt till vår privata och professionella situation där de teoretiska kunskaperna blir användbara i praktiken. Det ska vara lätt att göra rätt. Hon tror på att små förflyttningar gör stor skillnad. Samt att vill vi bli bättre så måste vi träna, på varandra!
Helenas engagemang grundar sig i att hon på nära håll har varit med om den psykiska ohälsans yttersta konsekvens - suicid. Vilket gör att hon är både orädd och kunnig kring frågor som rör människors mörker. Däremot arbetar hon idag proaktivt. Hur vi som individer och medmänniskor till varandra kan värna om vårt ljus och skapa resurser nog att klara av att behålla lågan när livets oundvikliga prövningar kommer.
Om Always Mind
Always Mind syftar till att hantera, utbilda och vägleda inom psykisk hälsa – välmående och ohälsa. Vi är övertygade om att det är medmänniskorna i vardagen som har de bästa förutsättningarna för att fånga upp och inledningsvis ta om hand om det psykiska måendet. Därför ämnar vi höja den allmänna kunskapsnivån samt inge ork, mod och ord till medmänsklighet. Som en del i det arbetet har vi tagit fram konceptet Psykisk första hjälpen; Tala, fråga, lyssna och respektera.
Always Minds psykiska första hjälpen-tavla
