Friskvård
Skapa tid för återhämtning varje dag med boken Mikropausa
När du jobbar utan avbrott blir hjärnan snabbt utmattad, särskilt vid uppgifter som kräver koncentration. Med korta pauser kan du … »
Blodomloppet - Årets viktigaste motionslopp
Sommaren närmar sig och med den kommer också säsongen för motionslopp runt om i landet. Ett av de mest populära … »
Vad gör vi om det värsta händer?
Varje år dör 1500 personer i suicid i Sverige. Vilket är detsamma som fyra personer varje dygn, en var sjätte … »
Minska sjukfrånvaro med dessa 7 tips
Det finns ett positivt samband mellan god arbetsmiljö, bra arbetsklimat och låg sjukfrånvaro. Det finns därför mycket som ledning och … »
Är din SOS en annan än din ICE?
I telefonboken har många lagt in en ICE. Den person vi önskar att någon ringer om det händer oss något. … »
Ge blod på arbetstid och rädda liv
Att ge medarbetarna möjlighet till samhällsengagemang på arbetstid blir vanligare inom employer branding. Förutom traditionella uppdrag inom välgörenhetsorganisationer har blodgivning … »
Personalcyklar - En investering för framtiden
För företag som vill satsa på sina anställdas hälsa, bidra till en bättre miljö utan att det kostar något, har … »
Se topplistan - Här kommer de bästa arbetsgivarna på friskvård
Friskvårdsbidrag är en uppskattad förmån som gör företag mer attraktivt för nya talanger. En ny kartläggning visar vilka organisationer som … »
Psykiska ohälsans vara eller inte vara?
Psykisk ohälsa är ett väl använt begrepp. Vi möter det på arbetsplatsen, i media, i politiken och i våra privata … »
Skogspromenader på kontoret kan minska stress och öka välmåendet
Tänk dig att du är i naturen med vind, fågelkvitter, ljus och skogsdofter men utan att du behöver lämna kontoret. … »
Sänk din stressnivå upp till 60 % med nya trenden - börja skogsbada
Skogsbad är vetenskapligt bevisat, leder till minskad stress och ett ökat välbefinnande. Skogsbad, eller på japanska, shinrin-yoku, handlar inte om … »
Inför nyårslöftet - 7 hälsofördelar med fysisk aktivitet
Att vi behöver fysiskt aktivitet har nog ingen missat men varför mår man så bra av det? Vad händer i … »
Dags att prata om det manliga klimakteriet?
Nej, det är verkligen inte dags. Jag ville bara få er uppmärksamhet kring detta eftersom det senaste tiden har blivit … »
Julen - en tid för alla?
Hej DU, firar dina barn jul i år med den andra föräldern? Har du separerat med din partner? Har du … »
Prioritera kvinnors hälsa - En vinst för alla
Kvinnor lever längre än män, men paradoxalt nog lever de också en betydande del av sina liv i ohälsa. Faktum … »
Bästa tipsen för dig som vill cykla i vinter
Att cykla på vintern kan vara en fantastisk upplevelse och har flera fördelar. Till exempel håller det dig i form … »
Den perfekta julklappsboken till dina medarbetare - Tänk om du stressar i onödan
Ge dig själv och dina medarbetare den perfekta julklappen. En av våra krönikörer, Tomas Lydahl, föreläsare, författare & coach, aktuell … »
Nya sätt att använda friskvårdsbidraget
Att rörelse är bra för både hälsa och effektivitet på jobbet är de flesta medvetna om. Men vet dina medarbetare … »
Gör plats för aktiva luckor i årets friskaste julkalender 2024
Under 24 dagar har du chansen att komma i både form och julstämning med Challengize digitala julkalender 1- 24 december. … »
Nästan en fjärdedel av svenskarna skippar jobblunchen
Nu kommer en ny rapport från Convini om svenskarnas lunchvanor som visar att stress och tidsbrist gör att många väljer … »
Hur skapar man en hälsosam organisation?
Ledare och chefer spelar en avgörande roll när det gäller att främja hälsa inom en organisation. Nyckeln till att få … »
Svenska arbetsgivare lever inte upp till medarbetarnas förväntningar
Den stora studien om personalförmåner 2024 avslöjar ett betydande gap mellan arbetsgivares uppfattning och medarbetarnas verkliga behov. Detta gap tyder … »