När Bris startade stegutmaningen 116 111 steg – för barns rätt att må bra, tillsammans med Charlotte Kalla i september 2024 blev responsen stark. Över 50 företag deltog redan första året och var med och samlade in pengar så att Bris kan svara när barn ringer, sms:ar eller hör av sig via chatt.
Utmaningen, som vänder sig till vuxna, pågår under en månad varje september. Syftet är att öka allmänhetens kännedom om Bris livsviktiga nummer som är just 116 111.
För många barn och unga präglas vardagen av oro, ensamhet och press. I samtal med Bris beskriver ett barn det så här:
"Har mycket ångest som kan komma ifrån ingenstans och det förstör mina dagar ibland. Hela livet känns inte som förr när man var yngre. Nu är det bara massa krav, press, normer och dåligt hopp för framtiden med massa krig och AI."
– Barn i samtal med Bris
Det ger också stegutmaningen sitt sammanhang. Den finns till för att vuxna ska visa att barns rätt att må bra ska tas på allvar.
En aktivitet som fler kan känna sig delaktiga i
En vanlig utmaning med arbetsplatsaktiviteter är att engagemanget ofta samlas hos samma grupp av redan aktiva medarbetare. Därför spelar formen stor roll.
I Bris stegutmaning bestämmer deltagarna själva hur de vill fördela sina steg under månaden. Tanken är att så många som möjligt ska kunna vara med utifrån sina egna förutsättningar. Det ska kännas roligt att göra något bra tillsammans, inte som ännu ett prestationsmoment.
Det gör också att initiativet funkar bra i en organisation. Någon går långt, någon tar kortare promenader, någon lägger in rörelse i arbetsdagen och någon går tillsammans med en kollega, en vän eller ett barn i sin närhet. Fler kan vara med utan att allt bygger på samma tempo eller samma förutsättningar.
Stegutmaningen ger arbetsplatsen en möjlighet att förena gemenskap och rörelse med ett tydligt samhällsengagemang. Den går att koppla till kultur, välmående och social hållbarhet utan att kännas påklistrad. Samtidigt finns en tydlig avsändare och ett tydligt syfte: att vuxna visar barn och unga att deras mående spelar roll.
Stegutmaningen bär också på ett större budskap. När skola och idrottsaktiviteter stänger ned blir vuxna ofta ännu viktigare, både för sina egna barn och för andra barn i närheten. Att delta i 116 111 steg – för barns rätt att må bra blir därför också ett sätt att påminna om det ansvar vuxna delar.
Nytt för i år är att företag kommer att kunna rapportera in det totala antalet steg till Bris efter att stegutmaningen avslutats.
10 tips för att komma i gång med stegutmaningen
Här är tio idéer som gör stegutmaningen lätt att komma i gång med:
1. Skapa ett personligt syfte
Fundera på varför du deltar. För ditt eget barns skull, för ett barn i din närhet eller för de barn som saknar någon att prata med.
2. Hitta en promenadpartner
Planera in veckans promenader tillsammans med en vän eller kollega. Ni kan gå ihop eller ringa varandra medan ni går på varsitt håll.
3. Trappa upp i egen takt
Börja lätt om det känns motigt. En liten omväg hem från jobbet kan vara en bra start.
4. Ta ett walk and talk-möte
Byt ut ett stillasittande möte mot en promenad när det passar. Det ger både rörelse och nya samtal.
5. Dokumentera i sociala medier
En bild, ett citat eller några ord om varför du deltar kan inspirera fler att vara med.
6. Gå med ett barn eller en tonåring
Ta en promenad utan agenda med ett barn i din närhet. Låt barnet styra samtalet.
7. Byt till tillfällig mobilkod
Sätt 116 111 som tillfällig kod under september. En enkel påminnelse om varför varje steg räknas.
8. Ordna en after walk
Avsluta en promenad med något enkelt och trevligt. En fika eller en gemensam samling kan förstärka känslan av att göra det här tillsammans.
9. Håll koll på stegen under månaden
Använd Bris stegkalender för att synliggöra deltagandet och göra det lättare att hålla i.
10. Reflektera vid dagens slut
Ställ frågan: Hur var jag en trygg vuxen i dag? Finns det barn i min närhet som behöver bli mer sedda?
Var med i september
I september har arbetsplatser möjlighet att engagera medarbetarna i en satsning som förenar rörelse, gemenskap och social hållbarhet. Framför allt är det ett sätt att sprida kännedom om Bris livsviktiga nummer, 116 111.
Engagera medarbetarna i 116 111 steg – för barns rätt att må bra och var med i september.
Om Bris
Bris finns där för barn upp till 18 som behöver någon som lyssnar och svarar när livet känns svårt. Under sommaren, när skolan stänger och många barns vanliga trygghet försvinner, blir den möjligheten extra viktig. Med gåvor från företag kan Bris hålla öppet dygnet runt, hela sommaren, och ge barn stöd, tröst och trygghet.
