För alla som vill fortsätta att motionera i sommar har onlineresebyrån weloveholidays genomfört en studie om de bästa löparplatserna i Europa.
De bästa städerna i Europa
- Stockholm tar förstaplatsen med flest löprundor, 469, följt av Paris och Dublin.
- Wien har den mest imponerande höjdskillnaden (485 m) i Europa, medan Bremen och Bukarest är de plattaste städerna (68 m).
Reseexperterna har tittat på faktorer som antalet löprundor, antalet parker, höjdskillnader och medeltemperatur.
Stockholm
Stockholm hamnar på förstaplats som den bästa europeiska staden för löpare, med en totalpoäng på 2,956. Den svenska huvudstaden är den stad i Norden som har det största stadsområdet och erbjuder flest löparrutter i hela Europa. Oavsett om du gillar en löprunda vid vattnet, en kuperad löprunda genom staden eller föredrar att vara aktiv i någon av de 31 parkerna. Löpare får dock vara beredda på att den svenska huvudstaden också är den svalaste staden i rankingen, med en medeltemperatur på 7,3°C.
Paris
Paris ligger på andra plats i studien med en totalpoäng på 2,512. Den franska huvudstaden, som är känd för sin fantastiska mat och vackra arkitektur, har 59 officiella löprundor men kompenserar med sina 181 parker och en höjdskillnad på 165 meter. Med planer på att göra staden mer promenadvänlig under de kommande åren är det en stad värd att hålla ett öga på.
Dublin
Dublin ligger på tredje plats med en poäng på 2,246. Staden är känd för sitt nattliv och sin atmosfär, men är också en av de bästa platserna för löpning i Europa. Dublin erbjuder över 190 löprundor med en höjdskillnad på 133 meter. Temperaturmässigt ligger Irlands huvudstad på ett genomsnitt på 9,4°C.
Bästa tipsen för att springa i en ny stad
I samarbete med den amerikanska löparinfluencern Lucy Anness (lucyanness) har weloveholidays också försett dem som vill springa utomlands med några praktiska tips och råd.
- När du springer kommer du att se alla sevärdheter, men det bästa är att upptäcka alla dolda pärlor, inklusive oupptäckta matställen.
- Glöm inte att packa ner viktiga saker som en anti-chafe stick, solglasögon och lätta kläder för flexibilitet. Kalla destinationer kräver vindjackor, vattentäta strumpor och en mössa.
- På de varmare destinationerna ska du hålla avstånden korta och trevliga - en 5 km lång löprunda är den perfekta starten på dagen.
- Även om din resa inte är inriktad på löpning är det en bra idé att packa ner lite löparutrustning, på så sätt har du möjlighet till lite lätt motion utan de extra kostnader som det innebär att köpa utrustning utomlands.
- Att planera framåt är nyckeln. Se till att kolla upp rutter på Google eller Strava innan du ger dig av - det finns massor av löparbloggar där du kan hitta bra lokala löprundor för var du än reser, så se till att göra efterforskningar!
Om studien
Studien om de bästa löparplatserna i Europa är genomförd av onlineresebyrån weloveholidays.
Källa
*Google Trends - Sökdata för "European marathons 2024" visar en betydande ökning under 12 månader och är korrekt per den 10/07/2024.
Metodik
Detta dataset rankar de 25 största städerna i Europa (exklusive Ryssland, Ukraina och Vitryssland) baserat på hur bra de är för löpning. För att göra detta användes 6 olika faktorer. När data för faktorerna hade samlats in normaliserades faktorerna för att ge varje faktor en poäng mellan 0 och 1. Om data inte fanns tillgängliga gavs poängen 0.
De normaliserade värdena summerades sedan för att ge varje plats en totalpoäng på 6. Platserna rankades sedan från högst till lägst, baserat på deras totalpoäng.
