Boken visar hur du kan stärka din resiliens – det vill säga din förmåga att hantera vardagens svårigheter, både på jobbet och privat. Kristina Bähr beskriver några centrala förmågor som medvetet kan tränas upp för att lättare hantera kriser, förändringar, motgångar och andra svårigheter. Det handlar om att lära sig undvika de vanligaste tankefällorna och medvetet söka fler perspektiv.
Du kan provläsa boken via www.smakprov.se.
Skriv ”resilient ledare” i sökrutan.
Boken visar också hur du som chef eller ledare kan skapa förutsättningar för dina medarbetare att stärka sin egen resiliens. Det handlar både om att arbeta för en psykologiskt trygg kultur och sund arbetsmiljö och om hur du bemöter dem som behöver ditt stöd.
Jag vill att boken ska vara en vän och en tröst, vill att den ska hjälpa dig som är ledare att hitta vägar framåt i stället för att du ska uppleva uppgivenhet.
Kristina Bähr.
Om Kristina Bähr
- Född och uppvuxen i Stockholm. Bodde i Nyköping 1998–2021. Bor nu i Linköping och har fritidshus på Öland.
- Har en MBA – Master of Business Administration – från Edinburgh Business School.
- Är specialist i barn- och ungdomsmedicin. Har bland annat arbetat som barnläkare på Astrid Lindgrens barnsjukhus och som skolläkare och skolöverläkare i bland annat Stockholm och Oxelösund. Arbetar nu deltid som läkare på BVC i Skärblacka.
- Driver sedan 2010 Exist Nu AB där hon föreläser, utbildar yrkesverksamma och handleder chefer och ledare. Har bland annat uppdrag för skolor, kommuner, regioner och Karolinska institutet och klienter inom teknik, IT och produktionsindustri.
- Driver sedan 2015 podcasten Hjärnpodden.
