Ett arbetsliv att må bra i, hela vägen
I takt med att vi lever längre och arbetslivet förändras, möter arbetsgivare både nya möjligheter och utmaningar. För att locka till sig och behålla duktiga medarbetare gäller det att skapa arbetsplatser där människor trivs och mår bra – inte bara nu, utan i längden.
Skandias rapport Lev längre – fler friska år på toppen belyser de fler friska år många svenskar har framför sig och också vikten av att skapa arbetsmiljöer som främjar hälsa och långsiktig livskvalitet.
Läs hela rapporten här.
– Fler har goda chanser att leva betydligt längre än man kanske tror. Det här visar på de hälsovinster som finns att hämta i ett aktivt arbetsliv och ett förebyggande hälsoarbete.
Gabriel Lundström, hållbarhetschef på Skandia.
Biotekniken gör sitt bästa för att ge oss fler friska år – inte bara fler år i största allmänhet. Genom att få igång kroppens egen cellreparation kan tekniken i princip hjälpa oss att hålla lite längre, som en välservad bil. Samtidigt gräver forskarna djupare i våra gener och proteiner för att förstå vad som egentligen håller oss unga inifrån och ut.
Flera faktorer i Skandias rapport
Skandias rapport Lev längre – fler friska år på toppen visar på att flera faktorer som påverkar långlevnad är både individuella och teknologiska.
- Goda levnadsvanor som motion och hälsosamma vanor har länge varit kända för att förlänga livslängden.
- Moderna bio- tekniska framsteg bidrar till att öka friska levnadsår, särskilt genom att stimulera kroppens mekanismer för cellreparation.
- Forskning inom genetik och proteiner ökar förståelsen för de biologiska processer som främjar långlevnad och reparation av celler.
- Artificiell intelligens hjälper till att förutspå proteiner i kroppen och förstå deras roll i cellernas funktion. Nyligen har forskare kunnat återställa syn hos möss genom att stimulera cellernas reparationsmekanismer.
Mer än gener – det sociala livets roll i ett långt liv
Utöver individuella och teknologiska faktorer spelar även sociala och psykologiska aspekter en betydande roll för långlevnad. Forskning har visat att starka sociala nätverk och regelbundna sociala interaktioner kan bidra till både ökad livslängd och bättre livskvalitet.
Personer med ett aktivt socialt liv tenderar att hantera stress bättre och upplever lägre nivåer av ångest och depression, vilket har en positiv inverkan på deras fysiska hälsa. Dessutom har psykologiska faktorer som en positiv livssyn och känsla av sammanhang visat sig vara kopplade till längre liv. Att känna sig delaktig i samhället och att ha ett syfte i livet stärker den mentala hälsan och kan hjälpa till att motverka de negativa effekterna av åldrande.
Hur teknologin formar vår framtida livslängd
Teknologiska innovationer fortsätter att revolutionera hur vi förstår och behandlar åldrande. Framväxten av personaliserad medicin, där behandlingar och interventioner skräddarsys för individens genetiska profil, har stor potential att förbättra livslängd och hälsa.
Genom att identifiera genetiska markörer för sjukdomsrisker kan framtida medicinska insatser bli mer precis och proaktiva. Dessutom förväntas avancerad robotteknik och användning av sensorer spela en allt större roll inom både förebyggande hälsa och rehabilitering. Genom att övervaka kroppens funktioner och ge realtidsdata kan dessa teknologier hjälpa till att förebygga sjukdomar och stödja återhämtning på ett effektivare sätt. Med tiden kan sådana teknologiska framsteg bidra till att människor inte bara lever längre utan också behåller en högre livskvalitet under åren.
Om Skandias rapport
Många svenskar se fram emot fler år i livet – och fler friska sådana. Skandias rapport Lev längre – fler friska år på toppen visar att personer som är 50 år idag förväntas leva till i snitt 83,5 år för män och 86 år för kvinnor.
Men för den som lever 15 friska år till och når 65 års ålder ökar livslängden ytterligare – till 87 år för män och 88,5 år för kvinnor. Det innebär nära fyra extra år för män och två och ett halvt för kvinnor, jämfört med vad man kunde räkna med vid 50 års ålder.
