Lugn har ofta misstolkats som passivitet eller brist på driv. Men i själva verket är det raka motsatsen. Lugn är mental klarhet, stabilitet och en förmåga att se genom bruset när världen stormar omkring oss. Det är i detta tillstånd vi hittar vår verkliga styrka – och det är en ovärderlig tillgång för varje ledare.
Lugnets roll i ledarskapet
En lugn ledare inspirerar till trygghet och stabilitet, även i kaos. När förändringens vindar blåser som hårdast, är det inte den mest högljudda rösten som vinner förtroende, utan den som utstrålar eftertänksamhet och närvaro.
Mina erfarenheter understryker att ett lugnt sinne inte bara förbättrar vår förmåga att hantera press, utan också stärker vår prestation i avgörande ögonblick . När sinnet är klart kan vi fatta mer genomtänkta beslut, kommunicera tydligare och skapa bättre relationer i organisationen.
Lugn ger oss möjligheten att stanna upp, reflektera och agera medvetet.
Varför lugn är din hemliga framgångsnyckel:
- Bättre beslutsfattande
Ett lugnt sinne gör det möjligt att se helheten, analysera utan stress och fatta mer välgrundade beslut. Sinnesro skapar ett tillstånd där vi kan lita på vår intuition och erfarenhet . - Kreativitet och innovation
De mest banbrytande idéerna föds sällan under press. Lugn ger utrymme för kreativitet att blomstra, där hjärnan kan skapa nya kopplingar och se lösningar som annars hade gått obemärkta förbi. - Effektiv stresshantering
Att agera impulsivt i stressade situationer leder ofta till misstag. Lugn ger oss möjligheten att stanna upp, reflektera och agera medvetet. Stress är inte en produkt av våra omständigheter, utan av vårt tänkande om dem. - Starkare relationer
När vi är lugna i samtal, lyssnar vi djupare och skapar en miljö av ömsesidig respekt. I en HR- eller ledarroll är detta avgörande för att bygga långsiktiga, starka relationer med medarbetare.
Hur hittar du det lugn som redan finns inom dig?
Det lugn du söker är redan en del av dig. Det handlar inte om att skapa något nytt, utan om att återkoppla till det naturliga tillståndet av klarhet som finns under allt brus.
- Stanna upp och observera
När du känner stress, ta ett ögonblick att observera dina tankar utan att agera på dem. De är just tankar – inte nödvändigtvis verkligheten. - Andas djupt
Djupa andetag är ett kraftfullt verktyg för att lugna nervsystemet och återkoppla till din inre stillhet. - Påminn dig om nuet
Det förflutna är borta och framtiden är okänd. Ditt största inflytande finns i nuet – agera härifrån. - Lita på processen
Vårt sinne har en naturlig förmåga att återgå till klarhet när vi slutar försöka kontrollera varje tanke .
Framgång börjar i sinnet
Att omfamna lugnets styrka är inte bara en personlig vinst – det är en strategisk fördel för varje ledare och HR-chef. När du är lugn, blir du en pelare av stabilitet i din organisation, en ledare som andra vill följa.
Så varför inte låta ditt inre lugn bli din främsta ledstjärna under 2025? Hur kan du använda denna insikt för att lyfta ditt ledarskap till nästa nivå?
Tomas Lydahl
Läs mer på HRnytt:
Varifrån kommer motivation och inspiration egentligen?
Om Tomas Lydahl
Tomas Lydahl är en inspirerande & motiverande föreläsare som skapar arbetsglädje, ökar försäljning & stärker ledarskap. Han var även vd för Key Solutions AB, när de fick priserna Sveriges andra och Europas tredje bästa arbetsplats av Great Place To Work. Hans ambition och passion är att eliminera den ständigt ökande jobbrelaterade stressen som kostar samhället enorma summor varje år. Här kan du läsa mer om Tomas föreläsningar.
