Att förstå och tolka våra egna energisignaler är en superkraft! Syftet med den här boken är att ge dig en bredare förståelse för vad mänsklig energi är, och ge dig verktyg för att skapa mer energi i ditt liv.
David JP Phillips
I boken Hög på energi med sex substanser får du praktiska och enkla verktyg som ger direkta kännbara effekter och de bästa förutsättningarna för att vara pigg, smart och glad. Du får lära dig ta makten över dina cellers förmåga att bilda ämnet ATP, kroppens grundenergi och hur du sen med hjälp av Glutamat kan öka din mentala energi följt av verktyg för hur du boostar ditt dopamin och därmed skapar dig en ostoppbar kraft framåt, gärna ackompanjerat av Noradrenalin som ger dig turboenergi när du behöver det.
Boken innehåller ett effektivt 6-veckorsprogram för att
förändra kost, träning och mentala vanor så att du maxar din energi.
Bokens två sista substanser, GABA och Adenosin ger dig ovärderliga praktiska verktyg för att kunna varva ner på kommando när du känner att du behöver det. Allt presenterat på det lättillgängliga och underhållande sätt som kännetecknar David och som gjort honom till en av Sveriges absolut mest populära föreläsare med hela jorden som arbetsplats.
Boken innehåller också ett effektivt 6-veckorsprogram för att förändra kost, träning och mentala vanor så att du maxar din energi. När du väl insett betydelsen av att maxa sin livsenergi så får du lära dig allt om basenergin, energibooster samt energibromsar.
Min största insikt, från min egen rätt så långa period av nedstämdhet, var att energin är helt avgörande om förändring ska till. Vi kan ta till oss hur mycket kunskaper som helst om bättre vanor eller större insikter, men om vi inte orkar ta oss till genomförandet händer inte mycket. Det här ville jag verkligen hjälpa läsarna och lyssnarna med.
David JP Phillips.
Om David JP Phillips
Det internationella namnet till trots är David hemmahörande i Hälsingland, och kan tacka sin brittiske far för sitt efternamn. Han har av Global Gurus utsetts till nummer 8 i världen inom kommunikation och hans 3 TEDx-talks är några av de absolut största inom sina nischer med 11 miljoner visningar.
Om The Book Affair
The Book Affair är ett bokförlag som ger ut både fack- och skönlitteratur och erbjuder författare marknadens mest moderna och flexibla samarbetsavtal för alla format. Förlaget grundades 2018 av Alexandra Torstendahl och Alexandra Lidén och nischar in sig på kvalitativ utgivning och entreprenörsdrivna upphovsmän. Läs mer på www.thebookaffair.se
