Friskvård
Vilka är de 5 stegen till effektiv friskvård och när blir hälsa en strategisk fråga? Det och mycket annat får du svar på här.
Tänk om du stressar i onödan
Stress har en rad kända negativa effekter på både vår fysiska och mentala hälsa. Tomas Lydahl, föreläsare, författare & coach, aktuell med boken, Tänk om du stressar i onödan, menar att det är våra tankar som står i vägen för vårt välmående. Som läsare av HRnytt få du boken helt utan kostnad.
Tips - Så här njuter du av sommaren och förbereder dig för en framgångsrik höst
Sommar och semester där varje dag är fylld av ljus och äventyr ska ge oss den efterlängtade avkopplingen. Genom att kombinera avkoppling med strategisk förberedelse kan du njuta av sommaren och samtidigt sätta dig själv i en bra position för en framgångsrik höst.
KASAM på jobbet - Så får du ett mer hållbart arbetsliv
Boken KASAM på jobbet, skriven av organisationskonsulten Ann-Sofie Forsmark, har ambitionen att visa vägen till ett mer hållbart arbetsliv. Den fungerar som en handbok som visar vad du behöver stärka och där du får verktyg som visar hur du kan göra. En bok för regniga sommardagar eller på en filt på stranden men framförallt som en hundörad handbok när jobbet drar igång igen.
Rekordstort engagemang globalt - Nu cyklar även svenska företag till jobbet för välgörenhet
I år introducerades Lease a Bikes initiativ Bike to Work Days för första gången på den svenska marknaden. Bike to Work Days handlar om att uppmuntra företag och anställda att cykla till jobbet för välgörenhet.
5 smarta tips för snart lediga HR-chefer och för en effektiv semesterplanering
Sommaren har redan gjort entré och för många står en efterlängtad semester inför dörren. För HR-chefer kan den här tiden på året vara extra utmanande då hanteringen av ledighetsansökningar kan vara tidskrävande och komplicerad.
Sätt ditt företag i rörelse på Sveriges största företagsstafett – spring Convinistafetten!
Kickstarta hösten efter sommarsemestern tillsammans med ditt företag genom att springa Sveriges största företagsstafett den 21 eller 22 augusti. 5 x 5 kilometer löpning eller promenad, följt av picknick och AW väntar på er när Convinistafetten går av stapeln på Djurgården i Stockholm.
Hjärnatlet – strategier för en bättre mental hälsa på jobbet
Böcker läser vi gärna på sommaren då vi har mer tid. Kanske kan Maria Engström-Eriksson nya bok Hjärnatlet, som ska inspirera till självledarskap och personlig utveckling, passa på stranden.
Låt inte solen stå i vägen
Vi befinner oss någonstans mellan hägg och syren. En tid på året då fåglarna kvittrar, after worken sker på uteserveringarna och du delar kanske en glass på balkongen med kollegorna. Många av oss andas ut, tänk att sommarvärmen kom till slut. Medan andra upplever ett ytterligare tryck över bröstet...
Hälsoutmaningar fungerar som en väckarklocka
Hederas ledning har gjort en hälsoresa möjlig för samtliga anställda. Förra våren kom de igång med ett hälsoår för sina tjänstemän med Challengize som vald hälsopartner.
Så kan ett hälsoår stärka både teamet och affären
En tuffare omvärld och övergång till ett hybridkontor efter pandemin ställde helt nya krav på Fastighetsbyrån att sticka ut i konkurrensen, både som arbetsgivare och på fastighetsmarknaden.
Hjälp dina medarbetare skapa en bra kemisk balans i hjärnan
- för ökat välmående och prestation
Påskens lycka är linjen för att förhindra psykisk olycka
Påskens bästa nyhet vet jag redan nu kommer att vara regeringens satsning på den nya stödlinjen vid psykisk ohälsa. En nationell stödlinje dit alla, drabbade och anhöriga, kan ringa dygnet runt vid händelse av stark smärta och mörker.
Förebygg medarbetarnas stress med traillöpning
Att delta i ett lopp är inte bara ett sätt att utmana dina kollegor fysiskt och mentalt, det är också ett en möjlighet att skapa gemenskap i teamet och visa att ni som företag värderar hälsa, natur och äventyrlighet. Genom att uppmana till att bryta vardagsrutinen och ta er an nya utmaningar tillsammans ger du alla en chans att upptäcka mer rörelseglädje.
Lider du av spänningshuvudvärk av för mycket tid framför skärmen? - Här får du tips!
Många svenskar som jobbar vid skärm lider i onödan av spänningshuvudvärk och irriterade ögon. Lösningen kan vara ett par bildskärmsglasögon, som arbetsgivaren enligt lagen ska stå för.
Sänk din stressnivå upp till 60 % med nya trenden - börja skogsbada
Skogsbad är vetenskapligt bevisat, leder till minskad stress och ett ökat välbefinnande. Skogsbad, eller på japanska, shinrin-yoku, handlar inte om ”bad” i sin ursprungliga bemärkelse, utan om att bada våra sinnen i skogen. Men vad ska det vara bra för egentligen, och hur går det till?
Skapa en effektivare och friskare arbetsplats – med förmånscykel.
En halvtimme på cykel varje dag ökar de anställdas koncentrationsförmåga, skärper fokus och minskar hjärt- och kärlsjukdomar. Ändå är det många som tar bilen till jobbet – trots att det finns enkla lösningar för att få medarbetarna att röra på sig mer. Med en förmånscykel kan du som arbetsgivare visa omtanke om dina medarbetares hälsa – samtidigt som du främjar effektivitet och produktivitet.
Vikten av att ha kul på jobbet och tips på vad du kan göra
Ett gott skratt förlänger livet. Det gamla talesättet gör bevisligen gott för hälsan och värt att anamma på arbetsplatsen. Särskilt då tristess leder till sämre välmående och därmed prestation eller att man lämnar sin arbetsplats.
Går du till jobbet trots att du är sjuk?
En Sifo-undersökning visar att nästan hälften av alla arbetstagare är oroliga för att bli smittade på jobbet.
Så här minskar du risken för digital ögontrötthet
Hur vi läser har genomgått förändringar, men våra ögon har inte förändrats. Skärmläsning ställer vår syn inför nya utmaningar och ”digital ögontrötthet” blir allt vanligare.
Gräv där du står
Fördelen som aktiv föreläsare inom psykisk hälsa är att jag får vara ute i så många olika grupper och miljöer hela tiden.
Så blir du mer hjärnsmart - 2024!
I dagens snabbföränderliga värld har vår livsstil genomgått en imponerande transformation på bara några decennier, och den snabba digitaliseringen har verkligen förändrat våra liv. Från fasta telefonsladdar till att nu bära hela universum i våra fickor är ett exempel.