December kan vara en stressig månad med mycket som ska hinnas med inför julen. Träning hjälper kroppen att släppa ut endorfiner, som kan minska stress och öka välbefinnandet.
Nu kan du välkomna julen på ett roligt, inspirerande
och hälsosamt sätt tillsammans med Challengize och SATS.
SATS Online, bonusaktiviteter, träning, hälsotips och mycket mer
Du och dina kollegor är inbjudna till Challengize digitala julkalenderutmaning där ni under 24 dagar inspireras till ökad vardagsmotion och har kul tillsammans.
Lucköppning varje dag
Under Challengize Julkalender öppnar ni en ny lucka från SATS Online dagligen. Du får också Challengize Hälsoportal som innehåller forskarskrivna hälsotips, bonusaktiviteter med fokus på mental hälsa, träning-on-demand pass med bonuspass som t.ex. dagens stretchpass, hälsotips, yogapass eller Challengize bejublande digitala julgranslöpning, en chans att testa Zoom-träning live!
Ge dig själv en julklapp med mer energi och harmoni, både på jobbet och hemma.
Antar du utmaningen? Anmäl dig redan idag!
Anmäl ett eller flera lag med 5 till ca 8 deltagare senast den 30/11
Mer information och intresseanmälan görs här.
25% går till Barncancerfonden!
Challengize Julkalender är en lagutmaning och kostar endast 395kr/person (ex moms, 100% avdragsgillt) där 25% går oavkortat till Barncancerfonden.
Ett lag består av minst 5 till ca 8 personer enligt Challengize rekommendationer. Blir ni fler är det bara att dela upp i olika lag och ni får självklart anmäla hela arbetsplatsen om ni vill. Ju fler ni anmäler desto roligare blir det då ni även kommer kunna tävla mellan lagen.
Alla fysisk aktivitet räknas – inte bara steg!
I Challengize digitala hälsoutmaning räknas all fysisk aktivitet, inte bara steg. Poängen du samlar till dig själv och ditt lag utgår ifrån dina förutsättningar med hjälp av en personlig poängnyckel, likt ett avancerat rättvist golfhandikapp.
Oavsett om du brinner för skidor, yoga, hundpromenader eller löpning så kan du delta och bidra till laget. Du registrerar din fysiska aktivitet och följer hur det går för dig, ditt lag och alla andra lag som deltar i Challengize enkla app. I ditt sociala flöde kan du gilla, kommentera, dela bilder och peppa dina vänner. Och såklart få pepp tillbaka!
Ny lucka från SATS Online dagligen
Du kan ladda ner en PDF-inbjudan att dela med kollegorna. Läs mer om Barncancerfondens viktiga arbete på barncancerfonden.se
Välkommen till Challengize friska Julkalender!
