Alla utbildningar
Administration
AI
Arbetsmiljö
Bygg & Entreprenad
Coaching
Ekonomi
Föreläsningar
Försäljning
Hållbarhet
HR
IT och Programvara
Juridik
Kommunikation
Kundbemötande
Ledarskap
Logistik & Produktion
MBA
Presentationsteknik
Projektledning
Säkerhet
Stresshantering
Utbildning för utbildare
Vård & Omsorg
Durewall
Ergonomi och föremålshantering
3 timmar | Fysisk/digital | Svenska
Hela Sverige
Utbildningsform: Företagsanpassad
Praktisk ergonomiutbildning för att arbeta med kroppens naturliga rörelser och minimera belastningar. Målet med utbildningen är att du skall arbeta på ett flexibelt och kraftbesparande sätt. Du får kunskap om hur arbetet kan genomföras för att minska belastningsskador och värk.
Anpassas efter era behov och genomförs på er arbetsplats.
Ur kursinnehållet
- Kort introduktion till belastningsergonomi.
- Praktisk och teoretisk genomgång av grundprinciperna: Minsta möjliga kraft, balans, avståndsanpassning, friktionsförändring, naturligt rörelseområde, andningsteknik, arbetsföreskrifter, kroppsmedvetenhetslära, lyssna på kroppens signaler
- Arbetsställningar
- Handkunskap: Hur använder jag mina händer för att minska belastning på händer, handleder och axlar
- Arbetsplatsrelaterade övningar: T.ex. lyfta, vända, moppa, röra, flytta.
- Arbetsplatsrelaterade problemlösningar: Här tittar vi på de specifika arbetsuppgifter som gruppen har och ev ”problemområden”.
Jag fick tips på vad jag skall tänka på, hur jag skall använda kroppen skonsamt och knep för att minska förslitningar.
Gunilla Mûhlenbock