Friskvård
Vilka är de 5 stegen till effektiv friskvård och när blir hälsa en strategisk fråga? Det och mycket annat får du svar på här.
Starta året med 10 tips för en lyckad hälsoplan
Nytt år, nya friska möjligheter! Nu har du ett drömläge att starta upp 2023 på bästa sätt. Genom att sätta en plan för hälsa och välmående på arbetsplatsen, som möter anställdas förväntningar kan ni sticka ut och fira segrar som bättre engagemang, arbetsglädje och ett starkare employer brand. Challengize delar sina bästa tips för en lyckad hälsoplan.
Förbättra medarbetarhälsan där behoven är som störst
Det finns en enorm möjlighet att genom rätt typ av friskvårdssatsningar kunna stötta upp och förbättra medarbetarhälsan där behoven är som störst. Som arbetsgivare finns vinster att göra om man gör rätt typ av insatser.
4 sätt att slippa ont i ryggen på jobbet
Hur du sitter, står och rör dig på jobbet påverkar din rygg och din hälsa. Så här under årets mörkaste dagar är det många som känner sig trötta och slitna och längtar till ledighet – men genom att kontrollera ergonomin på din arbetsplats några extra gånger kan du slippa ryggproblem framöver. Här är 4 tips.
Topp 10 bästa aktiviteterna för att öka vardagsmotionen
Stillasittande är ett av de största hoten mot vår hälsa och var femte svensk uppger att de sitter stilla mer än 8 timmar om dagen. Kan tävlingar och event locka oss att träna mer? Här kommer de topp 10 mest omtyckta vardagsaktiviteterna.
Rädda hjärnan med mikropauser
Precis som ett batteri behöver vi ladda ibland för att kunna vara vårt bästa jag på jobbet. Pauser tillför syre till både muskler och hjärna, men de behöver inte alltid vara långa eller innehålla mycket aktivitet. En mikropaus räcker långt.
12 HR-trender från mässan Personal- & Chef 2022
Vad är det senaste inom HR och vilka trender blossar upp inför 2023? I september besökte HRnytt Personal & Chef på Kistamässan i Stockholm för att få svar. Totalt 99 utställare och mer än 1 200 besökare fanns på plats och vi passade på att snappa upp några nya tjänster och produkter för HR. Här är ett axplock.
Proaktivt hälsoarbete med fokus på stresshantering håller dina medarbetare friska
Stressen har blivit en rejäl hälsobov som ligger bakom en stor del av sjukfrånvaron. I dag är psykisk ohälsa den främsta orsaken till sjukfrånvaro. Stressrelaterade sjukdomar som utmattningssyndrom tillhör numer de vanligaste orsakerna till långtidssjukskrivningar.
7 hälsotips för att bli en attraktiv arbetsplats
Nu bjuder vi på 7 hälsotips för att bli en attraktiv arbetsplats. En guide som hjälper din verksamhet att ta hälsoarbetet till en helt ny nivå.
Därför kan mikroträning överlista hjärnan
Evolutionen har bidragit till att vi hellre väljer att ligga på soffan och äter kalorier än att svettas på ett gym. Därför blir tröskeln också hög för många att komma i gång med att röra på sig mer. Vi behöver med andra ord redskap för att överlista och motivera vår ”stenåldershjärna” att välja mer hälsosammare val som att aktivera kroppen framför en livsstil med mycket stillasittande och stress.
Kan man mäta stress?
Ett snabbt svar är JA! Det går att mäta och bedöma stress objektivt med hjälp av en bärbar EKG-mätare och ett pulsband.
Spara pengar på friskvårdsprogram som verkligen ger något
Många sjukdomar har orsaker som till stor del bottnar i vår biologi – men det finns mycket du kan göra för att ge dina medarbetare alla förutsättningar för att hålla sig friska länge. Med rätt friskvårdsprogram kan du bryta trenden som går mot ett sjukare samhälle och stärka företaget – inifrån och ut.
Mindlers Psykolog tipsar: Så kan HR motverka utmattning
I den här artikeln berättar Mindlers psykolog Suzan Mobarke vad som kan göras för att motverka stress och utmattning på arbetet. Har ni problem på er arbetsplats?
Rätt aktivitet kan öka trivseln på jobbet
Ett proaktivt hälsoarbete med rörelsefrämjande aktiviteter under arbetsdagen kan leda till mer välmående medarbetare och en bättre arbetsmiljö. Genom att jobba förebyggande när det kommer till friskvård spar ni pengar både för arbetsgivare och medarbetare, vilket i sin tur påverkar att sjukskrivningarna går ner – och att trivsel och prestation ökar.
Så blir nästa hälsoutmaning en succé
Att använda hälsoutmaningar för att inspirera medarbetarna att röra på sig är både vanligt och populärt – och kanske extra viktigt för att stärka gemenskapen i tider när vi inte alltid sitter på kontoret. Varje tävling har förstås sina utmaningar, men rätt utförda kan de ge både pepp och gemenskap
15 HR-initiativ från 2021 att härma
Svettlönen, Netflixdagen och Personalmiljonen är några av initiativen som kvalade in i Bra jobbat! – Wellrs samling med förra årets bästa HR-idéer från svenska bolag på temat hälsa och företagskultur. Nu kan du Inspireras av vad andra gör, och nominera din arbetsplats till 2022 års tävling.
Nöjdare medarbetare: Här är förmånerna som toppar önskelistan
Hur kan du som arbetsgivare göra dina medarbetare nöjdare? Och vilka förmåner kan du locka med för att attrahera de allra bästa talangerna på marknaden?
Så ska HR-cheferna vässa hälsostrategin 2022
När vi klev in i 2021 stod hälsofrågan högt upp på HR-funktionens agenda. HR-cheferna på Morakniv, Arvato Financial Solutions och Visma Enterprise berättar om sina erfarenheter och om hälsostrategier inför 2022.
Så förbättrar du arbetsmiljön med mikroträning
Att hitta en balans mellan arbete och pauser kan vara svårt oavsett om du sitter på kontoret eller hemma. Men studier visar att all rörelse räknas och att ta en rörelsepaus kan både ge bättre fokus och förbättra den fysiska och psykiska hälsan. Nu finns ett nytt verktyg med mikroträning som tillför rörelse under arbetsdagen och hjälper arbetsgivaren till mer välmående medarbetare.
Träna på arbetstid – 7 smarta tips
Stillasittande är en av vår tids största hälsorisker och mer och mer forskning visar på hur mycket vi har att vinna på att röra oss oftare. Företag som inför träning på arbetstid upptäcker att de får lägre sjukfrånvaro, ökat välmående och högre produktivitet. Skapa ditt superteam genom att hjälpa dem bli mer fysiskt aktiva – här är några förslag på hur du gör:
Sömnbrist på jobbet: vikten av god sömn för ökad hälsa och produktivitet
Att god sömn har positiva hälsoeffekter kan nog de flesta enas om, men hur påverkas egentligen arbetsplatsen när anställda lider av sömnbrist? Hur är produktivitet och mående relaterat till dålig sömn och hur kan man som chef eller ledningsgrupp uppmuntra bättre sömnhälsa?
Så kan vi minska sjukfrånvaron
Att jobba aktivt och förebyggande med att minska sjukfrånvaron leder till en sund och välmående organisation där friska medarbetare skapar goda resultat.