Stresshantering
Jobba smartare i 5 steg – Intensivkurs

Towards

Jobba smartare i 5 steg – Intensivkurs


4 timmar | Digital | Svenska

Utbildningsform: Öppen och företagsanpassad


Den här kursen passar bra för dig som upplever att tiden inte räcker till på jobbet. Kanske har du svårt att få struktur på dina arbetsuppgifter, kanske vaknar du på natten för att tankarna snurrar kring jobbet? Eller så längtar du helt enkelt efter bättre sätt att prioritera och planera. Kursen innehåller fem moduler med filmer, fördjupningsmaterial, uppdrag, tester och reflektionsfrågor som steg för steg hjälper dig fram mot en situation där du jobbar smartare. Målet med kursen är att du ska få mer tid, mer ork och mer arbetsglädje.

Eftersom utbildningen är helt webbaserad kan du gå den på distans, när du vill och var du vill. Det enda du behöver är en dator, en surfplatta eller en smartphone. Tack vare det smarta upplägget är kursen tidseffektiv och lätt att följa.

Utbildningen tar cirka fyra timmar att genomföra, och den motsvarar en hel dags fysisk utbildning.
 

Läs mer här

Ur kursinnehållet

  • Fakta om stress och hur vi kan arbeta smartare
  • Introduktion med självskattning
  • Steg 1 - Dina personliga styrkor, och hur du använder dem för att jobba smartare
  • Steg 2 - Att ta ut kursen och öka kraften genom att skapa en lockande vision och tydliga mål
  • Steg 3 - Hur du underlättar för hjärnan genom att rensa och organisera
  • Steg 4 – Hur du gör rätt saker genom att planera, prioritera och hantera andras krav och önskemål
  • Steg 5 – Hur du skapar bra och långsiktiga rutiner
  • Avslutning med självskattning
  • Reflektionsdagbok med övningar och tips

Uppskattade alla konkreta tips och metoder som jag snabbt och lätt kan applicera i min vardag.

Maria Dahlberg

Läs mer här

Fler utbildningar från Towards