Så här får du mer energi på jobbet - Tipsen för en mer aktiv arbetsdag
Det krävs inte stora förändringar för att bryta stillasittandet. Med enkla grepp kan arbetsdagen bli både mer rörlig och mer energigivande.
AI läser av hälsan i ditt ansikte
Ansiktsskanning tar steget in i företagshälsan. Med en ny app kan arbetsgivare få ett verktyg som kan upptäcka ohälsa tidigt. Den nya tjänsten syftar till att förebygga sjukskrivningar genom tidig upptäckt tillsammans med personlig rådgivning.
Sömnforskare: Därför är din morgon viktigare än du tror
Din kropp har en inbyggd klocka – och den går allra bäst när den får rätt ljus i rätt tid. Forskning visar hur morgonljus, regelbundna sömntider och fysisk aktivitet tidigt på dagen kan stärka din dygnsrytm, förbättra insomningen och ge djupare sömn. Enkla vardagsrutiner kan vara effektiva – om du lyssnar på kroppens biologiska rytm.
Ledarskapet avgör hälsan på jobbet
En rapport från Skandia visar att närvarande chefer skapar friskare medarbetare. Chefen kan vara skillnaden mellan sjukskrivning och välmående. Rappporten visar att ett närvarande och stödjande ledarskap minskar risken för utbrändhet, medan brist på tid och tydlighet ökar ohälsan.
Min medarbetare mår dåligt – vad ska jag göra?
Den 10 oktober uppmärksammas World Mental Health Day, en dag som påminner oss om hur avgörande den psykiska hälsan är – både i samhället och på våra arbetsplatser. För många chefer väcker det här viktiga frågor: Vad gör jag när någon i mitt team inte mår bra? Och vad stämmer egentligen om psykisk ohälsa?
Går det att undvika stress... egentligen?
Går det att undvika stress... egentligen? Vi ser det som en självklar del av livet. Stress. Det hör till, säger vi. Det är priset för att vara ambitiös, driven, närvarande. För att ha ett jobb som betyder något. För att vara en förälder som bryr sig. För att hinna allt det där som förväntas av oss – och som vi förväntar av oss själva.
Psykisk hälsa, en blandning av teori och känsla
Jag pratar ju ofta om att ämnet psykisk hälsa fungerar precis som allting annat - Vill vi bli bättre så måste vi träna. Det självklara i att vi behöver bygga vår praktik på vetenskap och teori men sen behöver vi träna på varandra i verkligheten.
Vad händer med engagemanget när tid för reflektion och utveckling krymper?
Enligt HR-Barometern 2025 mår HR-Sverige relativt bra. Engagemangsindex ligger på 73, och 81 procent upplever sitt arbete som lustfyllt och relationerna till kollegor är starka. Men under ytan syns en oroande förändring: andelen som upplever att det finns tid för reflektion och utveckling har sjunkit från 59 till 51 procent på ett år, och 42 procent uppger att de inte regelbundet följs upp på sina individuella mål.
HRnytt podden
Allt innehåll
62 % av företagen agerar för sent vid psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa fortsätter att öka och en stor del är arbetsrelaterad av till exempel stress och överbelastning. För att vända trenden krävs ett förebyggande arbete. Trots det visar HR Barometern 2025 att 62 % av företagen tar tag i problemen först när sjukskrivningen redan är ett faktum och en medarbetare har blivit utbränd.
Ny rapport: De 12 största HR-utmaningarna inför 2026
HR:s uppdrag håller på att ritas om i grunden. Från att ha handlat främst om processer och stöd har HR-rollen utvecklats till något betydligt mer komplext. Idag förväntas HR driva affärsresultat, stärka kulturen och navigera i en alltmer datadriven verklighet.
Få europeiska arbetsgivare är redo för EU:s lönedirektiv i juni
Inom kort väntas löneintervall finnas med i nästan alla jobbannonser. Samtidigt är få arbetsgivare fullt rustade för de nya transparenskrav som införs i EU i juni visar färska siffror från Mercer.
Bikeleases 5 bästa tips för att få cykelförmånen att lyfta
Eftersom cykelförmånen i grunden är kostnadsneutral för arbetsgivaren, så finns det goda skäl att se till att så många som möjligt ansluter. Och att cyklarna används så mycket som möjligt, både för pendling och annan cykling. Här delar Niklas Ekman, vd på Bikelease, med sig av sina bästa tips för att lyfta cykelförmånen, från lyckade samarbeten med fler än 2 000 bolag och organisationer.
70 procent vill använda mer AI i rekryteringsintervjuer
Sju av tio svenska rekryterare upplever att det blivit svårare att hitta rätt kompetens det senaste året. Samtidigt uppger en växande andel att de inte klarar sitt arbete utan AI-stöd, enligt en ny undersökning från LinkedIn.
När employer branding måste påvisa värde - Så arbetar Arla med mätbarhet i praktiken
Att redovisa Employer Branding-insatsernas långsiktiga värde är en av de största utmaningarna som HR- och rekryteringsansvariga står inför. För Conrad Herrström, EB-ansvarig på Arla, har just mätbarheten blivit avgörande för att arbetet ska vara hållbart över tid. Genom en tydlig always-on-strategi, fokus på rätt nyckeltal och datadrivna beslut har Arla gått från punktinsatser till ett EB-arbete som går att följa, förankra och utveckla.
Ett hjärnsmart ledarskap är en konkurrensfördel som väcker internationellt intresse
Det amerikanska analysföretaget CB Insights är kända för att identifiera tidiga skiften inom teknik och företag. Nu har de uppmärksammat Tomas Dalströms arbete kring kognitiv produktivitet. Med nya boken Fokusfällor, tidstjuvar och mentala slukhål vill Tomas Dalström ge beslutsfattare verktygen för att skapa hjärnsmarta arbetsplatser som stärker både lönsamhet och hälsa.
Sömnbristen: en väckarklocka för varje arbetsgivare
Idag på Internationella sömndagen, World Sleep Day, vill vi uppmärksamma att sömnbristen kostar Sverige miljardbelopp varje år. Ändå behandlas frågan som ett privat problem och inte som den strategiska arbetsmiljöfråga den är. Det är dags för arbetsgivare att ta ledarskap i sömnfrågan.
Jämställdhet: Mer än en siffra på lönebeskedet
Lika lön för lika arbete är i dag en självklarhet i många svenska organisationer. Men om vi stirrar oss blinda på lönenivåerna riskerar vi att missa de verkliga jämställdhetsfällorna. Verklig jämställdhet avgörs i stället av de strukturer som påverkar karriärmöjligheter, ledarskap och arbetsmiljö.
Har HR fått analysparalys?
HR Barometern 2025 visar tydligt att uppföljning av medarbetarundersökningar är HR-avdelningens akilleshäl. Nästan tre av fyra deltagare anser att den största utmaningen är att följa upp feedback. Ladda ned årets HR Barometern och häng med i debatten.
5 power skills som många bolag underskattar inför 2026
”Vi har investerat massor i teknik, men nästan inget i hur människor samarbetar när det verkligen gäller.” Orden kommer från en chef jag nyligen träffade i samband med planeringen inför 2026. Och frustrationen är återkommande hos många av de HR-personer och chefer jag möter.
Tre av tio har inte råd med lunch – det är ett folkhälsoproblem
Tre av tio svenskar har inte råd att äta en ordentlig lunch. Samtidigt äter bara en av tio enligt de officiella kostråden. Det är siffror som borde oroa alla som tar folkhälsa, arbetsliv och produktivitet på allvar.
När värderingar tappar sitt värde – och vad HR kan göra åt det
De finns på intranätet. De pryder väggarna. De dyker upp i onboardingmaterial och årsredovisningar. Ändå uppstår ofta en besvärande tystnad när kandidater och medarbetare ombeds beskriva företagets värderingar. Det som skulle vara organisationens kulturella DNA har i många fall reducerats till tomma ord – utan faktisk betydelse i vardagen.
Sluta berätta om plågsamma människoförsök
Är det inte en paradox att många lär ut sitt ledarskap som de själva lärde sig genom att göra? Lite så jag ibland blir upprörd över historier som börjar med “när jag blev chef kunde jag ingenting” eller historier som innehåller “när jag verkligen blev bra som chef var efter att jag gjort det här katastrofala”.
Sverige har kommit långt – men inte i mål
Den 8 mars, internationella kvinnodagen, är fortfarande viktig i dag. Jämställdhet kommer inte av sig själv. Och även om Sverige har kommit långt i arbetet för jämställdhet, är vi fortfarande inte i mål – särskilt inte i näringslivets ledningar och styrelser.